Über mich

Vor einigen Jahren stand ich an einem Punkt, an dem Bewegung für mich einfach nur ein Mittel zum Zweck war – Kalorien verbrennen. Yoga? Keine Ahnung, was das sein sollte. Ich hatte keinen Bezug dazu, dachte, es sei nur etwas für Menschen, die stundenlang in seltsamen Posen auf dem Boden liegen. Doch das hat sich komplett geändert. Heute kann ich mit Freude sagen, dass ich Spaß an Bewegung habe – und das nicht nur beim Yoga, sondern auch beim Tanzen, Spaziergängen oder, ganz ehrlich, auch einfach mal beim faulen auf dem Sofa mit einem guten Film. Es geht mir darum, Balance zu finden – nicht nur im Sport, sondern auch im Leben.

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Schon vor meinem Studium habe ich als Kurstrainerin in Gesundheitszentren und Fitnessstudios gearbeitet. Diese Erfahrungen haben meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness geweckt und mich dazu inspiriert, Ernährungsberatung zu studieren. 

Während meines Studiums war ich Teil eines Start-up Fitnessstudios und beriet dort Menschen in Sport und Ernährung und erlebte hautnah, wie Ernährung und Bewegung gemeinsam zu einem gesunden Lebensstil führen können. Diese Zeit hat meine Leidenschaft für gesunde, genussvolle Ernährung und Bewegung noch weiter vertieft. In dieser Zeit habe ich alle Möglichen Sportarten getestet und auch noch eine Liebe zum Hyrox entdeckt und auch eine Ausbildung zur Hyrox-Trainerin gemacht. 

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2024 erfüllte ich mir dann einen meiner neu entdeckten Träume: eine Yoga-Ausbildung auf Bali. Diese Erfahrung öffnete mir die Augen für eine völlig neue Art von Bewegung und zeigte mir, wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im Anschluss ging es dann & bis heute auf Reisen um die Welt. Ich sammle neue Erfahrungen, erlernte unterschiedliche Lebensstile, Sportarten und Ernährungsweisen und teilte diese Erlebnisse mit anderen.

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All diese Erfahrungen – aus der Ernährung, dem Sport und meinen Reisen – haben mein Coaching maßgeblich geprägt. Heute freue ich mich, dieses Wissen mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg zu einer Ernährung und einem Lebensstil zu begleiten, der dir nicht nur hilft, deine Ziele zu erreichen, sondern dir auch Freude und Balance im Leben schenkt.